للتخلص من انتفاخ القولون والمه والمشاكل التي يوجهك اليها بمشروبات ساخنه،معظم الناس معرضون للإصابة بآلام القولون على نحو متتالي وبعضهم بصورة مزمنة.
للتخلص من انتفاخ القولون
إضافة إلى الانتفاخ العارض الذي قد ينتج ذلك لأي داع ولذا تعرفي على المشروبات الأمثل في التخلص من الغازات وآلام القولون
النعناع: يعمل النعناع على التخلص من التشنجات وتخفيض الوجع لدوره العظيم في تهدئة الأعصاب, كما أنه فاخر في التخلص من الغازات الغير مرغوب فيها.
المشروبات الساخنة للمعده
اليانسون: أثبتت دراسة أجريت عام 2012 أن لليانسون خواص مضادة للالتهاب ومهدئة للأعصاب, كما أنه يعين في التخلص من الإمساك الذي يصاحب وجع القولون, إضافة إلى ذلك مزايا أخرى لليانسون.
الشمر: يستعمل الشمر في التخلص من الانتفاخ على نحو سريع وفعال فهو من المواد الطاردة للغازات, تَستطيع إضفة ملعقتين كبيرتين إلى كوب من الماء الساخن وتحريكه وتركه 10 دقائق ثم شربه أو الاستعانة بأكياس الشمر الجاهزة.
البابونج: يعمل البابونج على إرخاء الأعصاب والتخلص من البكتيريا وتخفيف الوجع لهذا فهو فعال بشكل كبير في وضعية القولون العصبي, تَستطيع إضافة ملعقة من أوراق البابونج وتركها تغلي مع الماء مدة 10 دقائق ثم تركه بضع دقائق إضافية ليهدأ وشربه مرتين في هذا النهار.
هناك بعض المشروبات الأخرى كالحلبة والميرامية والزنجبيل التي يعمل كل منها على تهدئة العضلات والتخلص من التشنجات وتخفيض الانتفاخ.
التعليقات