الاكثار من عملية الرمش تعرف عليها وتعرف علي سبب رمش العين بشكل دائم،اعيننا هي نافذتنا على العالم , فمن دون اعيننا لا نستطيع ان نميز الاشكال والالوان والكثير من الحُسن.
الاكثار من عملية الرمش
نعمة البصر هي من أغلى النعم التي حبانا الله بها
لهذا يتوجب علينا الإعتناء بها والمحافظة عليها سواء بتناول الاطعمة النافعة او الطقوس الحسنة كالنوم ساعات كافية والمحافظة عليها من الشمس وأيضاً المحافظة عليها من الاجسام الغريبة,وعدم اجهادها وتعريضها لما يتعبها.
وحين نتعامل مع مغاير الادوات الجديدة في الواقع اننا نستخدم اعيننا بكثرة من المحتمل تجهدها, لذى يتوجب علينا ان نوليها بعض الإعتناء المخصصة عن طريق بعض التمارين
من الممكن أن تكون عملية “الرمش” (اغلاق العين وفتحها بسرعة) عملية طفيفة لا تفتقر لادنى مجهود ولكنها في الواقع هامة بشكل كبيرً
فالمهتمون بصحة الاعين يشجعون على كثرة الرمش قد الامكان. فهو يسعى ترطيب العيون بالدموع المغلفة للجفون والتي تعتبر لازمة لصحة اعيننا.
تلك الدموع التي تنتج عن طريق الرمش والمزودة بالبروتين تغسل الاجسام الغريبة التي ربما ان تدخل الى العين من خلال الرياح المحيط بنا وتوفر أيضاً الترطيب العالي او التشحيم للطبقة مابين الجفون والعيون.
نصيحة الاطباء للعين
ينصح الاطباء بالرمش الهاديء كل 2- 4 ثواني وبهذا المعدل ستعتاد عينيك على الرمش ثم يحصل هذا تلقائياً بعد قليل.
تعليمات صحية للعيون:
1- الرمش فى جميع الاوقات أثناء جميع الانشطة اليومية ولاسيماً نحو القراءة والعمل على الحاسب الآلي ومشاهدة التلفاز.
2- تجنب استعمال العدسات اللاصقة ان لم تكن لوجوب. فهي من الجائز ان تسبب الجفاف للعين نتيجة لـ تاثيرها على عملية الرمش فالجفون ليست معتادة على الاحتكاك بسطح صناعي.
3- مسعى التركيز او تثبيت نظرك على شيء واحد لبضع ثواني.
ان عملية الرمش المتتالي لن تاخذ منك وقتاً او جهداً لكن هي نافعة لعينيك الثمينتين.
التعليقات