تعرف على التأثير الصحي لتناول الأطعمة في وقت متأخر من الليل.. وسبب تحذير الخبراء من ذلك
ينصح الخبراء دائمًا بعدم تناول الأطعمة بوقت متأخر ليلًا، وذلك حتى لا تتراكم الدهون، ويزداد الوزن، كما أكدت الدراسات الحديثة، أن الوجبات المتأخرة في الليل تسبب أمراض القلب، والسكر، كما أنها تؤثر على الإيقاع البيولوجي للجسم.
وأوضحت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة بعد الساعة 6 مساءً يرتفع لديهم مستوى السكر والأنسولين، ويرتفع ضغط الدم، ويزداد خطر الإصابة بالسكري لمن يتناول الأطعمة بعد هذا التوقيت بنسبة 19%، ويرتفع ضغط الدم بمعدل 23% مقارنة بالأشخاص الآخرين.
كما أكد الباحثون أن هذه الظاهرة تأتي نتيجة اضطراب بيولوجية الجسم، حيث يكون هناك مشاكل في عملية التمثيل الغذائي السليم، وهو ما يؤدي إلى زيادة الخطر للإصابة بالأمراض المزمنة، حيث لم يصبح الأمر مقتصرًا على ربط تناول الأطعمة مؤخرًا بزيادة الوزن فقط، وإنما بالصحة العامة.
وقد استند الباحثون في دراستهم على أكثر من 12.7 ألف شخص، بأعمار تتراوح ما بين 18 عامًا إلى 76 عامًا.
تابع التفاصيل كاملة من خلال السطور التالية
تخلى شبكة عرب مصر مسؤليتها عن الخبر وترجع المسؤلية الكاملة على المصدر دون ادنى مسؤلية على الموقع شبكة عرب مصر
المصدر
تعرف على التأثير الصحي لتناول الأطعمة في وقت متأخر من الليل.. وسبب تحذير الخبراء من ذلك
قريبا مع شبكة عرب مصر سنتحدث عن جميع المجالات انتظرونا:
تداول العملات (Currency exchange) , تداول النفط (Oil trading) , تداول البترول (Petroleum trading) , تداول الذهب (Gold Trading) , فنادق دبي (Dubai hotels) , فوركس (Forex) , العملات (Currencies) , بورصة الأسهم (Stock Exchange) , التأمين (Insurance) , الغاز / الكهرباء (Gas/Electricity) , الرهن العقاري (Mortgage) , النائب (Attorney) , الدعوى (Claim) , القروض (Loans) , التبرع (Donate) , المحامي (Lawyer) , دعوة المؤتمر (Conference Call) , النقاهة (Recovery) , الشهادة (Degree) , العلاج (Treatment) , الائتمان (Credit) , البرمجيات (Software) , الصف المدرسي (Classes) , إعادة التأهيل (Rehab) , التداول (Trading) , الاستضافة (Hosting) , نقل المال (Transfer) Insurance,Gas/Electricity,Mortgage,Attorney,Claim,Loans,Donate,Lawyer,Conference Call,Recovery,Degree,Treatment,Credit,Software,Classes,Rehab,Trading,Hosting,Transfer,Cord Blood
التعليقات