التخلص من سموم الجسم في يومين فقط بإعداد هذه الوصفة المنزلية الصحية،من منا لا يشعر بتعب بين فينة وأخرى ويتراوح ذلك الإحساس بالتعب من فرد لآخر ففي حين تجد بعض الأفراد قليلي الإحساس بالإجهاد والتعب تجد آخرين يتكبدون من الجهد على طوال الوقت.
التخلص من سموم الجسم
لكن وإن القلة تبدو عليه آثار الجهد على شكل شحوب في البشرة وهالات سمراء تحيط بالعين ولكن لم ؟ وكيف يمكن القضاء على ذلك الإحساس قبل أن يتراكم ويسبب أمراض وكيف يمكن تفعيل الجسد وتنقيته من مختلَف السموم بما في هذا تطهير الكبد والكلى والرئتين والأمعاء والتخلص من الالتهابات والفيروسات ذلك ما سنقدمه لكم هذا النهار عن طريق تقديم وصفة مذهلة تمكنكم من التخلص من سموم الجسد في 48 ساعةٍ وإرجاع النشاط والحيوية
طريقة عمل الوصفة
ونبدأ وصفتنا بأن نشرب الماء فور استيقاظنا من السبات وقبل شرب أو أكل أي شيء
في يوم تنفيذ الوصفة الأول وبعد ابتداء هذا النهار بشرب الماء
تناول على الفطور ماء دافئ وكوب كورن فليكس الشوفان وملعقة من بذور الكتان وكوب من الماء الرائب أو كوب من الشاي الأخضر وتوت حجم نصف كوب و 200 ملل من الحليب الرائب أو لبن اللوز
ثم في الأكل تناول كمية 250 ملل من الماء وكوبان سلطة وسمك مشوي وزيت زيتون وسلق وبطاطا وموزة وشريحة شمام ( بطيخ أصفر ) ثم مناصر تناول 250 ملل من الماء وتفاح و 180 ملل من الحليب الرائب وربع كوب من بذور اليقطين ( القرع )
ثم ماء وكوب من شاي اليانسون ( عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون ايضاً ) + تونا مشوية 150 غم ونصف كوب من الخضار المسلوقة
في هذا النهار الأتي :
ابدأ بالماء على الريق أيضاًً
ثم تناول في وجبة الإفطار كوب من رقائق الشوفان وملعقة من بذور الكتان و 200 ملل من لبن اللوز أو حليب رائب وإجاص وشاي أخضر
+ غريبفروت بين الفطور والغداء
الغداء : ماء + شوربة خضار ( بطاطس ، فاصولياء ، فليفلة ، كرفس ، جزر ، بصل ) و 200 غرام من الدجاج المشوي و 140 غرام مخللات
ثم تناول في العشاء : كرواسون وشاي القراص وشمندر ” بنجر ” وجزر مع عصير ليمون الحامض.
التعليقات